Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler du muscle psoas et pourtant, prendre particulièrement soin de ce muscle peut vous changer la vie !
si vous êtes une personne plutôt anxieuse, hypersensible ou émotive, prenez le temps de découvrir l’importance du muscle psoas.
Plus vous serez stressé(e), plus votre muscle psoas sera tendu. Plus votre psoas sera souple, plus vous serez serein(e).
Où se trouve le muscle psoas ?
Le muscle psoas se trouve dans la région postérieure de l’abdomen, plus précisément
au niveau de l’aine : seul muscle reliant le haut et le bas du corps humain, il est
indispensable à notre stabilité.
UN PSOAS DYSFONCTIONNEL OU TROP TENDU
Un dysfonctionnement du psoas peut contribuer à différentes conditions physiques dont notamment :
dysfonctionnement du plancher pelvien;
douleurs au bas de dos (ressemblant aux douleurs d'une hernie discale), aux hanches, aux genoux et aux joints sacro-iliaques;
inégalités dans la longueur des jambes;
douleurs menstruelles;
problèmes de digestion;
débalancements émotionnels.
douleurs le long des côtes
pincement dans l'aine
douleurs abdominales basses
LE PSOAS SPIRITUEL
Le psoas permet une connexion au corps énergétique pour équilibrer l’énergie vitale dans tout le corps en étant un conducteur de l’Énergie de la Terre.
Le psoas forme un triangle entourant les trois premiers chakras :
Le chakra Racine qui permet la connexion à l’Énergie de la Terre;
Le chakra Hara qui est relié aux peurs et à l’insécurité;
Le chakra Plexus Solaire, là où nous ressentons les émotions et le stress;
Par son lien avec les reins et les glandes surrénales, le psoas réagissant à la peur se contracte et devient comme une armure pour aviser et protéger le corps du danger. Cela épuise les glandes surrénales et affaiblit le système immunitaire prédisposant ainsi le corps à divers maux.
Comment entretenir ce muscle ?
Par les étirements essentiellement : ils permettent d’éviter les blocages vertébraux et les douleurs de dos, donnent de la souplesse et de la mobilité a la partie basse et profonde de l’abdomen.
Les massages par des praticiens formés (ce muscle est difficile à atteindre) sont efficaces, ainsi que les exercices d’étirements.
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